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营养丰富的排骨煲山药豆芡实汤

时间:2018-10-11 13:26:32 来源:互联网 阅读:0次

主料

排骨 :300 芡实 :50山药豆 :100

辅料 红枣 :20油 :适量盐 :适量

具体步骤 步1.山药豆洗净,芡实和红枣也洗净备用。 第二步2.排骨洗净斩块后放热水中灼烫一下。 第三步3.砂锅中注入适量开水把芡实和红枣倒入砂锅中。 第四步4.淖水后的排骨捞起来放入砂锅内。 第五步5.把洗净的山药豆也倒入砂锅中。 第六步6.砂锅盖上盖子大火煮开后改小火慢煮一个小时。 第七步7.一个小时后关火加盐调味即可。

烹饪技巧排骨淖水后煮的汤水比较干净一点。盐一定要关火后再加,加的太早不太好。

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